Kuru Göz

Bu nedenle, sağlıklı gözler için ipuçları paylaşma geleneğini sürdürerek, insanların özellikle yılın bu zamanında yaşadığı gözle ilgili sorunlardan birini – kuru gözleri – tartışmak için buradayız. Ancak, kuru gözlerle başa çıkmak için neler yapabileceğinize başlamadan önce, buna neyin neden olduğunu görelim.

Kuru Gözlere Neden Olan Nedir?
Kuru gözlerin sadece kıştan kaynaklandığını söylemek yanlış olur. Kuruluğa ve kaşıntıya yol açabilecek birçok faktör vardır. Nedenler hem iç hem de dış olabilir. Örneğin, birçok kişi gözyaşı akış sistemindeki iç dengesizlik nedeniyle bu sorunla karşı karşıya kalmaktadır. Ancak kışın kuru hava ve nem eksikliği, gözyaşı filmini kurutur ve gözdeki yağlanmayı azaltır. Konforlu kalabilmek için gözlerimizin belli bir düzeyde su, yağ ve sümük tutması gerekir. Bu nedenle, kuru ve soğuk havalarda aşırı yanmalarına, tahriş olmalarına, acı vermelerine veya yırtılmalarına neden olur.

Bununla Başa Çıkmak İçin Ne Yapabilirsiniz?
Havanın gözlerinizi ve vizyonunuzu etkilememesini sağlamak için yapabileceğiniz birçok şey var. İşte size kesinlikle yardımcı olacak birkaç ipucu:

Yapay Gözyaşı Kullanımı — Bir göz doktoruyla konuşun ve kendinize uygun yüksek kaliteli yapay gözyaşı damlası isteyin. Bu damlalar yırtılma kanallarını yapay olarak yağlar. Sorunu tamamen önlemek için düzenli olarak kullanın.

Kontakt Lenslerden Kaçının – Kuru gözler, sporcu güneş gözlüğü ve lens kullanan kişiler tarafından sıkça karşılaşılan bir konudur. Lensler gözlerin nem seviyesini azaltma eğilimindedir. Sezon için reçeteli gözlük kullanmayı düşünün.
Hava Kalitesini Artırın – Kış aylarında nemlendiriciyi kullanarak iç ortam hava kalitesini gerçekten daha iyi hale getirebilirsiniz. Cihaz, havadaki nem seviyesini dengelemek için tasarlanmıştır. Ayrıca havayı temiz tutmak için hava kalitesi filtresi kullanın.

Dumandan Kaçının – Kulağa biraz zor gelebilir, ancak gözlerinizi kötü şekilde kurutabileceği için dumanı kısın. Ayrıca, yangının veya dumanın önünde durmayı gerektiren diğer etkinliklerden kaçının.

Daha Fazla Su İçmek – Dehidrasyon, vücudumuzda genel olarak gözlerimiz de dahil olmak üzere nem seviyesini etkiler. Kuru gözleri önlemek için yeterli miktarda su için.